Tu n'as jamais dormi en refuge ?

Tu rêves de faire une immersion au cœur des montagnes ?

Tu as déjà vécu tout ça et tu sais à quel point c'est enrichissant et tu souhaites le partager à nos côtés ?

Séjour au cœur des montagnes de la Vanoise avec 

-OPTION AMM EN OR (guide)

-REFUGE INCROYABLE

-FOUS RIRES, OXYGÉNATION GARANTIS

Aussi parce-que prendre soin de soi en se dépassant et en s'octroyant du temps de qualité, ça n'a vraiment pas de prix.

Sommets & Sérénité en Savoie

​Rejoignez nous pour un week-end d'exception du 17 au 19 Juillet au cœur de la Vallée des Bellevilles. Entre crêtes panoramiques, eaux cristallines des lacs de montagnes et SURTOUT de superbes randonnées organisées en "étoiles" autour du REFUGE DU LAC DU LOU ♥

Venez vivre un WEEK-END déconnexion, un accueil chaleureux d'un refuge emblématique, avec comme guide pour le week-end notre "super Lisa", AMM passionnée. Elle nous a concocté un itinéraire qui allie challenge sportif et reconnexion brute avec la nature.

​🕒 Le Programme

​Vendredi soir : Arrivée (covoiturage possible) au village des Menuires dans un logement autonome où tout sera pensé pour vous : 

Draps, serviettes, petit déjeuner et pique nique pour le samedi.

L'occasion rêvée de poser ses contraintes du quotidien et se laisser guider & porter par le groupe en toute sérénité.

La localisation du logement vous permettra dès le réveil de vous imprégner immédiatement du calme des montagnes avec des paysages à couper le souffle.

​Samedi : La "Costaud" – Objectif Panoramas et dépassement de soi

• ​Distance : Environ 15 km I 1000d+ I Difficulté : Sportive

• ​Après une nuit de petite acclimatation à l'altitude, (les Menuires sont situés à 1850m d'altitude) nous partirons pour une journée dense.

Après avoir marché 3km environ depuis le parking, notre randonnée démarrera officiellement depuis le REFUGE DU LAC DU LOU (à 2035m d'altitude), pour une randonnée sportive d'environ 15km et 1000m de dénivelé.

Comme nous aurons besoin d'un petit temps de pause, notre pique nique avec une vue imprenable sur les sommets de la Vanoise sera le bienvenue ! Puis nous regagnerons le refuge aux alentours de 16h, pour la dégustation de la fameuse tarte aux myrtilles.

Nous pourrons profiter d'une fin d'après-midi au choix suivant les envies : petite sortie trail dans les alentours encadrée par Lisa, ou bien bouquiner en terrasse avec vue sur le lac du Lou. 

​Dimanche : La surprise de l'AMM ! 

• ​Distance : Environ 12 km I 500d+ I Difficulté : Intermédiaire

• ​Réveil matinal pour capter la lumière dorée sur le lac et petit déjeuner. Nous repartons pour une seconde boucle sauvage, avec un pique-nique concocté cette fois par les gardiens du refuge. Un dernier shoot d'adrénaline et de grand air avant de récupérer nos sacs et de redescendre vers les véhicules, des souvenirs plein la tête.

Coût total du séjour : TARIF PRECURSEUR du 5 Mars au 30 Avril : 230€ I TARIF PRINTEMPS du 1er Mai au 15 Juin : 250€ I LAST MINUTE du 16 Juin au 1er Juillet 280€

Ce qu'il comprend => l'hébergement : une nuit en appartement autonome (+ petit déjeuner), une nuit en refuge (dîner, nuit, petit déjeuner), encadrement par une AMM diplômée (Lisa Louviot) sur l'intégralité du week-end, les piques niques, petites surprises offertes par Decathlon Ollioules.

Ce qu'il ne comprend pas => les dépenses tels que collation ou boissons au refuge, frais de route (covoiturage possible/les frais seront partagés)

​🎒 Infos à retenir :

• ​Hébergement : UNE Nuitée en logement autonome et UNE nuitée en refuge (confort et convivialité garantis).

• ​Niveau requis : Bonne condition physique (journée de samedi exigeante).

• ​Matériel : Chaussures de randonnées, sac à dos, drap de soie ou sac de couchage, taie d'oreille (refuge), petits ravitaillements personnels si besoin pour compléter le pique nique, vêtements techniques de randonnée et votre plus beau sourire !

​📍 Les Menuires, Savoie

🗓️ 17-19 Juillet

🔥 Places limitées !

​

Alors ? Prêts à vous challenger et à vous évader? 🙌🏽

☀️🌈

Floww'adventure

La course de l'Asso

🤩🌈🥳

​🚀 Prêts à relever le défi ?

Le Floww'Adventure Challenge 2026 arrive !

​Avis à tous les passionnés de nature, de dépassement de soi et de sensations fortes ! Notre association outdoor est fière de vous présenter son événement phare de l'année : le Flow Adventure Challenge 2026.

​Que vous soyez un athlète aguerri à la recherche de votre prochain chrono ou un amoureux du sport en plein air désireux de tester ses limites, cet événement est fait pour vous. Au programme : de l'action, une immersion totale en pleine nature, et surtout, une aventure humaine inoubliable.

​⏱️ Au programme de la soirée 

​L'événement se déroulera en fin de journée pour profiter de plus de fraîcheur :

• ​LIEU de départ & arrivée PLAGE DE LA VERNETTE
• 18h30 : Top départ ! Place à l'effort et au dépassement de soi
• ​20h00 : Fin des épreuves. Vous l'aurez fait !
• 2 disciplines possibles => 8km et 150m de dénivelé SOIT en trail SOIT en rando/marche

​Pourquoi participer ?

• • ​Le goût de la gagne : Des récompenses attendent les premiers de chaque discipline. Donnez tout sur le parcours !
  • ​La convivialité avant tout : Après l'effort, le réconfort. Nous clôturerons cette belle aventure autour d'un ravitaillement.
  • ​L'esprit de notre association : Plus qu'une simple compétition, c'est un moment de partage et d'entraide qui caractérise notre ADN.

​📅 Inscriptions ouvertes ! Les places sont limitées pour garantir la sécurité et la qualité de l'expérience de chacun. Ne manquez pas le coche et bloquez votre fin de journée pour relever le Flow Adventure Challenge défi 2026 !

Chaque semaine :

-Une sortie randonnée

-Une sortie trail

Et en format aléatoire suivant les semaines :

-Session longe côte

-Session paddle 

-Sortie VTT/Vélo de route

-Natation en mer

Laissez Flow'Adventure vous emmener dans des séjours de déconnexion uniques et ressourçants. Des moments de bien-être et de sport partagé, conçus pour vous offrir une véritable évasion du quotidien.

Découvrez comment ces séjours peuvent vous permettre de vous reconnecter à l'essentiel.